[유산균 바로알기] 내 몸의 면역 담당…장내 ‘세균 균형’ 건강한 식습관 먼저

유산균은 포도당이나 유당과 같은 탄수화물을 분해해 유산으로 만든다.최근에는 유산균뿐만 아니라 대장 내에 생존하면서 인체에 유익한 작용을 하는 기능성 세균을 통칭해 ‘프로바이오틱스’라고 부른다.프로바이오틱스가 활동하는 장은 거대한 면역기관이다. 우리 몸의 면역세포 중 7... [2019.01.17]

[나에게 맞는 휴식법 찾기] 몸도 마음도 피곤한 일상, 온전히 쉬어볼까

새벽부터 밤까지 이어진 일과에 몸도 마음도 피로한 시간. 자신에게 맞는 방법으로 최상의 휴식을 취하는 것이 중요하다. 무엇보다 휴대폰과 TV에서 벗어나 조용한 환경에서 취하는 휴식은 그 효과를 두 배로 올려준다. ◆명상 명상은 손쉽지만 가장 효과적인 휴식 방법... [2019.01.17]

전문자원봉사자 배출 요람 “소외된 이들에 따뜻함을”

대구 중구는 전체인구가 7만8천~7만9천 명 정도로 소규모 구(區)지만 등록 자원봉사자는 무려 4만2천 명이다. 이는 중구 전체 인구의 50%가 넘는 수준으로 자원봉사의 중심지 역할을 톡톡히 하고 있다. ◆자원봉사 중심지 역할 톡톡 중구자원봉사센터는 2001년 개소... [2019.01.16]

전쟁고아·소외이웃 돌보며 지역 문화예술의 초석 다져

경북 포항에서 6ㆍ25한국전쟁 이후 70년대까지 전쟁고아 등 소외된 이웃들을 돌보며 지역 문화 예술과 문학 발전에 헌신해온 재생(再生) 이명석(1904~1979) 선생은 ‘인간 상록수’로 불린다. 지금도 재생이 남긴 예술과 문화에 대한 업적과 전쟁고아와 소외 이웃을 돌... [2019.01.14]

군사용으로 시작해 다양한 분야서 존재감…드론 떠오르자 세상이 변화했다

드론은 무선전파를 이용해 사용자가 조종할 수 있는 무인 항공기를 의미한다. ‘벌이 윙윙거린다’는 영문식 표현의 드론(drone)은 군사용 목적으로 처음 도입됐다. 이후 정찰용과 군사용까지 그 용도가 확대됐다. 현재는 취미 및 상업용 시장이 급속도로 성장하고 있는 추세... [2019.01.14]

건보료 200원 연금 230원 감액 혜택

Q=보험료를 자동이체 신청하면 혜택이 있나요?A=계좌자동이체로 보험료를 납부하면 200원부터 250원까지 감액혜택이 있으며 보험별로 감액 기준은 다릅니다. 지역보험료를 계좌자동이체로 납부하면 건강보험료는 200원, 연금보험료는 230원 감액 혜택이 있습니다.건강보험은 전월 보험료를 자동이체로 완납한 경우 당월 보험료에서 감액해 자동이체 출금하고 국민연금은 230원을 공제한 보험료금액으로 출금해 완납이면 당월보험료에서 감액, 미납이면 감액하지 않... [2019.01.10]

[‘기립 못견딤증’의 다양한 원인]...일어서려다 갑자기 ‘핑~’ 어지럼증 느낀다면

10명 중 4명이 일생에 한 번 정도 어지럼을 경험한다고 한다. 특히 그 빈도는 나이가 많을수록 증가해 노인의 10%가 어지럼으로 어려움을 겪는 것으로 알려졌다. 어지럼이 발생했을 때 환자들이 가장 걱정하는 것은 뇌경색이나 뇌출혈로 인한 어지럼이다. 하지만 실제로 이보... [2019.01.10]

‘민복기 대구의사회 부회장, ...‘나눔리더 9호’ 이웃사랑 동참

민복기 대구시의사회 부회장이 지난 8일 대구 중구의 올포스킨피부과의원에서 이희정 대구사회복지공동모금회 사무처장 및 관계자가 참석한 가운데 대구 ‘나눔리더’ 9호에 가입했다. 대구시의사회는 2017년 7월 대구 1호로 3년 내 1천만 원 이상 일시기부 또는 약정하는 단체... [2019.01.10]

올해 36개 단지 3만3천여 가구 공급…동대구·서대구간 도심 재개발 경쟁 치열할 듯

◆작년보다 분양은 다소 감소 분양전문 광고대행사 애드메이저 기업부설 디자인연구소가 발간한 ‘2018 대구ㆍ경북 주택동향보고서’에 따르면 2019년 대구에서 관리처분계획인가를 받은 정비사업을 포함하면 36개 단지 3만3천389가구(임대 및 오피스텔 제외 시 3만1천32... [2019.01.09]

한국 1세대 사진작가… 지역넘어 일본·만주까지 1930~40년대 휩쓸어

최계복은 대구지역 사진계의 대부이면서 한국 사진의 길을 개척한 선구자다. 일제 강점기부터 ‘남한 사단(寫壇)에는 최계복’이라고 불릴 만큼 그는 유명했고 우리나라 사진계를 이끌어온 독보적인 존재이기도 했다.최계복은 1909년 대구에서 태어나 일본 도쿄에서 사진공부를 하고... [2019.01.07]