‘비타민D+칼슘’ ‘비타민C+철분’ 찰떡궁합

성인 10명 중 4명은 1년 동안 2주 이상 지속적으로 비타민 등의 식이보충제를 복용하는 것으로 알려졌다. 잘 먹으면 약이 되고 잘못 복용하면 독이 될 수도 있는 비타민에 대한 오해와 진실을 알아본다.비타민이란 라틴어로 생명을 뜻하는 ‘비타’와 질소를 함유하는 유기물질인 ‘아민’의 합성어다. 소량만 필요하지만 건강에 필수적인 물질이다. 단백질, 탄수화물, 지방과 같은 에너지원은 아니지만 성장, 발달, 체내 조직 유지, 에너지 대사를 돕는 중요한... [2017.06.22]

증상있다면 이미 ‘말기’…출산 경험 없을수록 위험해요

난소암은 여성에게 생기는 암 중에서 가장 치명적인 암으로 50~70세 사이에 가장 많이 발생한다. 2014년 보건복지부 통계에 따르면 우리나라에서 한 해에 1천~1천200명의 난소암 환자가 생긴다. 난소암은 여성에게 생기는 악성종양의 3.6%를 차지하며 여성생식기에 발생하는 암 중에서는 자궁경부암에 이어 두 번째로 많다. 난소암의 90%를 차지하는 상피성 난소암은 대부분 3기 이상 진행된 상태에서 발견되기 때문에 5년 생존율이 40%에도 못 미... [2017.06.22]

가슴 열지않고 판막 삽입…수술 위험성 낮춰

대동맥 판막은 심장의 좌심실과 대동맥 사이에 있는 심장에서 혈액을 전신으로 내뿜는 데 가장 역할을 하는 중요한 판막이다. 정상적인 대동맥 판막은 심장이 수축할 때 잘 열리고 심장이 이완할 때는 잘 닫혀서 혈액이 전신을 잘 갈 수 있게 할 뿐만 아니라 심장으로 혈액이 역류하는 것을 막는 기능을 한다. 대동맥 판막 협착증은 여러 원인으로 대동맥 판막이 좁아지고 잘 열리지 않으면 전신으로 혈액을 공급하는데 문제가 생기며 이에 따라 심장에 부담이 와 ... [2017.06.15]

유행 따라가지 말고 ‘얼굴 조화’ 신경써야

얼굴 중앙의 코는 인상을 결정하는 데 큰 영향을 준다. 평소 불만족스러웠던 이미지의 탈바꿈을 위해 코 모양을 성형하는 이들도 많다. 보다 성공적이고 만족스러운 변화를 위해서는 코 성형수술 전후 꼭 확인해야 점들이 있다.얼굴의 윤곽과 각 부위 간의 비율은 사람마다 다르다. 따라서 남들처럼 낮은 콧대를 무작정 많이 높인다고 해서 반드시 보기 좋은 코로 성형되는 건 아니다. 무작정 유행하는 성형을 선택하면 자신의 얼굴과는 어울리지 않는 결과를 초래할... [2017.06.15]

강한 자외선 위험…노란렌즈 선글라스로 예방

누네안과병원이 최근 황반변성 환자 186명을 대상으로 ‘황반변성 치료 외의 관리법’에 대한 설문조사를 한 결과 92명(49%)만이 선글라스를 착용한다고 답했다. 루테인 영양제를 복용한다는 사람은 150명(80%)으로 가장 많았고, 금연ㆍ금주 등 생활습관조절을 한다는 이들은 91명(48%)으로 나타났다.◆자외선 과다노출이 원인자외선은 가시광선보다 짧은 파장으로 눈으로 볼 수 없는 빛이다. 사람이 단기간 일정량 이상의 강한 자외선에 노출되거나 오랫... [2017.06.01]

작은 상처에도 괴사…혈액순환부터 신경쓰자

발은 보행을 담당하는 기관으로 보행 시 지면과 직접 닿기 때문에 항상 많은 압력이 가해진다. 발에 가해지는 압력은 다양한 발 변형을 유발한다. 이로 인해 보행 시 특정 부위에 압력이 증가해 굳은살이나 발에 상처가 생긴다. 우리 몸에는 감각과 위치를 제어하기 위한 많은 신경이 분포돼 발의 변형이나 이상이 발생했을 때 통증을 유발해 특정한 자세가 반복되지 않게 하는 역할을 한다. 하지만 당뇨가 오래된 환자는 말초혈관이 좁아지는 말초혈관질환이나 발에... [2017.05.25]

요로감염 위험 ‘잠복음경’ 생후 18개월 이내 치료해야

남자 아이는 태어날 때 대부분이 귀두가 드러나지 않은 상태로 출생한다. 이처럼 포피가 귀두를 싸고 있어 귀두가 노출되지 않는 상태를 포경이라고 한다.귀두와 붙어 있는 내포피에서는 분비선이 있어서 구지, 귀두지라고 하는 하얀색의 지방성 분비물을 만들어 낸다.이는 귀두에서 습윤기능을 하는데 이것이 귀두와 내포피를 분리시키는 기능도 해 사춘기 이후에는 대부분의 아이에서 포피가 저절로 젖혀지게 된다.출생 후 신생아, 영아 시기에는 대부분의 남자 아이들... [2017.05.25]

평소 생활습관 따져 부작용 최소화 중요

인상 개선을 위해 큰 마음 먹고 결심한 광대축소수술. 자신에게 가장 적합한 성형방법이 아닌 무조건 저렴하거나 일시적으로 유행하는 수술을 선택한다면 불만이나 재수술로 이어질 가능성이 크다. 얼굴뼈의 정확한 진단과 세밀한 교정이 이뤄지는 의료기관의 선택이 무엇보다 중요하다. ◆꼼꼼한 수술법 선택광대는 인상이나 얼굴 윤곽을 결정하는 중요한 포인트다. 그만큼 임상경험과 성형 노하우가 풍부한 의료진에게 수술을 맡기는 게 좋다. 보다 성공적인 수술을 위... [2017.05.18]

꿈을 심어 준다면 방황의 끝이 온다

흔히 청소년기를 격동의 시기 혹은 과도기라고 부른다.그 이유는 청소년기가 아동기에서 성인기에 이르는 중간단계이며 다양한 방면으로 신체적ㆍ정서적ㆍ도덕적ㆍ사회적 발달이 왕성하게 진행되는 시기이기 때문이다.◆성숙에 따른 많은 변화이 시기에는 감수성이 예민하고, 주변 환경의 ... [2017.05.18]