예비 고1 겨울방학, 어떻게 보내면 좋을까
◆여행, 전시 등 문화 활동 경험
미래를 고민함에 있어 다양한 경험은 큰 자산이 된다. 여행이나 전시·공연 등의 문화생활, 스포츠 활동, 각종 취미 등이 이에 해당한다.
예를 들어 대표적인 겨울 스포츠인 프로배구 경기를 보러 갔다고 가정하자. 배구 경기를 즐겁게 본 학생이라면 배구 자체에 매혹돼 선수가 되고 싶을 수도 있고, 구단 직원이나 응원단, 스포츠 마케터가 되고 싶을 수도 있다.
경기장의 규모와 구조에 대한 관심이 훗날 건축이나 건축가란 직업으로 이어질 수도 있다.
이처럼 다양한 문화생활 및 활동은 자신이 생각하지 못했던 분야에 대한 관심과 호기심을 이끌어내기도 한다. 그래서 미래에 대한 충분한 고민이 필요한 예비 고1에게 각종 경험은 큰 도움이 될 수 있다.
이러한 문화 활동이 반드시 ‘교육적’일 필요가 없다는 게 전문가들의 조언이다.
관심 밖의 클래식 공연보다는 오히려 내가 좋아하는 아이돌의 콘서트가 더 많은 경험과 생각을 불러일으킬 수 있다. 모든 체험이 값진 경험으로 남기 위해선 스스로의 적극적인 관심과 의지가 필요하기 때문이다.
겨울방학은 학생 스스로 무엇이든 도전하고 경험할 수 있는 충분한 시간적 여유를 제공하지만, 이 시간을 알차게 사용하는 학생들이 생각보다 많지 않다. 겨울방학 만큼은 스마트폰이나 PC게임 위주의 관성적인 일상에서 벗어나 앞으로의 진로를 고민하는데 있어 보다 넓은 시야를 갖게 할 알찬 문화 활동을 경험하는 게 도움이 된다.
◆정기적으로 할 수 있는 운동 찾기
고등학교 공부는 체력전이라고 해도 과언이 아니다. 공부에 대한 특별한 재능 이전에 오래 앉아 꾸준히 공부할 수 있게 해주는 기본 체력이 훨씬 중요하다. 기본 체력이 약하거나 운동이 부족한 학생들의 경우 학년이 올라갈수록 체력적인 문제로 부침을 겪는 경우가 상당히 많다. 체력 저하가 자연스럽게 집중력 약화로 이어지기 때문이다.
따라서 운동량이 부족하거나 체력이 약한 학생이라면 지금부터 자신에게 맞는 운동을 찾아 꾸준히 실천하는 것이 필요하다. 본인이 재미를 느끼며 주 2회 이상 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾고 이를 3년 동안 꾸준히 해나간다면 체력적 측면 외에도 학업을 위한 집중력 및 심리적 측면에 있어서도 큰 도움을 받을 수 있다.
근력이 향상돼 기초대사량이 늘어나면 체력도 좋아지고 머리도 맑아진다. 해당 운동을 꾸준히 실천하는 과정에서 맛본 성취감은 자연스럽게 학업에 대한 자신감으로 이어진다. 실패에 대한 두려움, 걱정이 현저히 적기 때문이다. 여럿이 함께하는 구기 종목이라면 함께 운동하는 과정에서 자연스럽게 공동체 의식과 팀워크 역시 배워나갈 수 있다.
스포츠 형태의 운동이 싫다면 일상에서 가볍게 시작할 수 있는 운동을 찾아가는 것도 방법이다.
가족과 함께 매주 일요일 가까운 산을 올라가는 것도, 대중교통 이용 시 목적지보다 두세 정거장 앞에서 내려 걸어가는 것도 모두 하나의 규칙적인 운동이 될 수 있다는 점을 명심해야 한다.
윤정혜 기자 yun@idaegu.com