일상의 가장 쉬운 운동이 계단걷기 입니다 ▲ 영양군 보건소가 코로나19로 사회적 거리두기 실천과 생활 속 걷기 활성화를 위해 건물 내 계단을 건강계단으로 설치했다. 계단걷기는 짧은 시간에 근력운동과 유산소운동이 함께 이루어져 하체 근력 향상과 심폐기능을 강화해 준다. 층별로 계단걷기 건강증진과 신체 활동 안내 문구를 부착했다. 황태진 기자 tjhwang@idaegu.com 황태진 기자의 다른기사 보기 저작권자 © 대구일보 무단전재 및 재배포 금지 개의 댓글 회원로그인 작성자 비밀번호 댓글 내용입력 댓글 정렬 최신순 추천순 답글순 BEST댓글 BEST 댓글 답글과 추천수를 합산하여 자동으로 노출됩니다. 닫기 더보기 댓글삭제 삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다. 그래도 삭제하시겠습니까? 비밀번호 닫기 댓글수정 댓글 수정은 작성 후 1분내에만 가능합니다. 본문 / 400 비밀번호 닫기 내 댓글 모음 닫기 주요기사 경북 코로나19 위기단계 ‘경계→ 관심’ 하향 술 판매 거절에 앙심 품고 흉기 소지한 채 업주 협박한 50대 검거 상주시민에게 봄을 선물합니다! 대구 군위군, 대표축제 개발 용역 착수보고회 개최 유명 명품 상표 붙인 짝퉁 상품 판매·보관한 30대 ‘집유’ 군위군 글로벌 스마트농업 밸리 성공적으로 추진하려면?
▲ 영양군 보건소가 코로나19로 사회적 거리두기 실천과 생활 속 걷기 활성화를 위해 건물 내 계단을 건강계단으로 설치했다. 계단걷기는 짧은 시간에 근력운동과 유산소운동이 함께 이루어져 하체 근력 향상과 심폐기능을 강화해 준다. 층별로 계단걷기 건강증진과 신체 활동 안내 문구를 부착했다. 황태진 기자 tjhwang@idaegu.com
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